来源: 育儿宝典 作者: 刘颖 发布时间: 2020-04-16
备孕中的妈妈总是充满期待,期待小天使能够早日的到来,同时也会充满焦虑,担心备孕中的各种意外。
有的夫妻备孕了多年小宝宝依然没有动静,有的夫妻蜜月还没度完就从小两口变成了三口之家。
出现这四大特征,说明怀孕的最佳时机已到来
小鱼和丈夫结婚半年了,正在努力备孕中,就在这个月小鱼的月经推迟了两天还没有来,小鱼下班后买了早孕试纸,第二天早晨测了一下,检测条上缓缓的出现两道杠,看着试纸上的两道杠,小鱼和丈夫乐开了花。
小鱼把好消息分享了自己的闺蜜,闺蜜羡慕的问小鱼是怎么就这么轻松的怀孕了,小鱼悄悄告诉她两次月经中间的排卵期就是怀孕的最佳时机。
排卵期的四大表现
由于月经周期的不同,每个人的排卵期也不同,除了可以下载app输入月经周期计算排卵期,还可以根据身体出现的情况来判断排卵。
① 分泌物增多
女性在排卵期会出现阴道分泌物增多的现象,这是因为排卵期雌激素会升高,自己子宫和宫颈黏膜导致的,多为拉丝状白带,再次期间要注意卫生,不穿紧身裤,穿棉质内裤,备孕中尽量不要吃刺激性的食物。
② 乳房胀满
排卵期的女性会出现乳房发胀,伴有轻微的疼痛,乳头会变硬。
③ 小腹疼痛坠胀
排卵期还会出现小腹轻微疼痛、坠胀,腰酸等的现象,这是排卵时的生理现象,有些女性还会出现体温升高。
④ 少量出血
有的女性排卵期还会出现少量的出血,伴随在白带中,但是并不明显,更像是褐色的分泌物。
备孕期注意事项
孕前检查
孕前检查是必须的,这时达到优生的第一步,孕前检查是对孕妈和胎儿最大负责,孕前检查包括以下几项:
1、基础检查
备孕检查一般包括身高,体重的记录,这样能够测评出备孕妈妈的体质情况,辅助备孕。
2、常规检查
包括肝功,肾功,血常规,血糖,血脂以及甲状腺功能和优生五项,其中优生五项包括弓形虫,风疹病毒,巨细胞病毒,单纯疱疹病毒,梅毒这五种病种的检测。
3、影响检查
孕前检查还包括心电图和B超,避免怀孕后由于自身原因影响胎儿;B超最重要的就是子宫,卵巢和输卵管的检查;
4、妇科检查
包括阴道,白带、妇科炎症以及宫颈,提前做好检查更有利于怀孕后的分娩,本着对女性健康的负责,有些医院还会进行宫颈癌的筛查。
5、男科检查
以上是备孕期间针对女性的检查,男性也应该做检查,检查精子的成活率及活跃度。
1) 叶酸的摄入
备孕的妈妈一定要注意,在备孕期间一定要服用叶酸,叶酸可以预防胎儿出现脊柱裂、无脑儿或者胎儿畸形,所以补充叶酸是必须的。
2) 戒烟酒
烟酒对人体均有刺激性,香烟中的尼古丁会引发基因突变,影响胎儿生长,男性长期吸烟还会降低精子数量和质量,降低活力。
3)保持心情愉悦
愉快的心情能够促进身心健康,尤其在备孕期间的妈妈们保持良好的心情,中医讲气滞则血瘀,所以气血运行顺畅更能有助于怀孕。
4)适当的运动
男性适当的运动可以增强精子的成活率和活跃度,女性适当的运动可以增强排卵,促进新陈代谢。
【妈妈寄语】
祝每位妈妈都能迎来漂亮健康的小天使,祝妈妈们“好孕”。
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