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科学减重怎么做？

来源：育儿宝典     作者：王艳     发布时间：2022-03-10     

　　我们在社区、公司附近可以获得专业的科学减重指导吗？从上海杨浦区起步的“巅峰减重”是一家专注于运动减重的公司，自2005年成立起已经在行业内深耕了17年。

　　近日，全国首家巅峰减重“HEYSLIM超减”社区门店在上海三邻桥体育文化园101A开业迎客，旨在通过巅峰国标减重技术，为学员提供优质的体重管理服务，传播科学减重的理念和方法。据悉，该门店立足于探索“社区商业型”模式，而即将在湾谷写字楼开张的第二家门店将立足于探索“楼宇服务型”模式。

　　“巅峰减重”从上海体育学院的象牙塔里创业起步，到2021年累计帮助超12万名学员减重超300万斤，成为了国内最大的专业减重机构。凭借着丰富的调研数据和科研成果，巅峰参与了减肥行业国家标准的制定，并在2021年末正式挂牌成为国家体育总局认证的“国家体育产业示范单位”。

　　在上海体育学院陈文鹤教授的指导下，17年间，巅峰减重还出版了《运动减肥》、《运动减肥300问》、《健身运动处方》，参编了《中国脂肪肝防治指南》等多部运动减肥专著，在核心期刊累计发表学术论文和科研成果140余篇。

　　巅峰减重创始人余安奇表示，体重管理不应仅仅是爱美女生的专利，更应成为每一位追求健康的普通老百姓生活中不可缺少的一环。区别于传统健身房，“HEYSLIM超减”专注于减重，以“科学体测、运动燃脂、营养调理、减重教育”四大理念和基础代谢测试与修复、个性化减重方案定制等七大关键技术，以每个门店为中心，建立属地化的体重管理社区，通过线下门店、线上社群的模式，为门店周边3-5公里的企业和居民，提供健康减重服务，帮助大家“身材好，身才好！”

　　余安奇说，相比以往的封闭式减重训练营，“超减”主要面向有减肥意愿，但苦于没有时间的广大市民。每位来到“超减”的市民都将进行科学系统的体质测试，找到每个人不同的燃脂心率，同时确定运动的安全有效范围。然后再通过“营养+运动”和健康生活方式指导实现减重的效果。

　　据悉，巅峰“HEYSLIM超减”计划年内在上海地区开设100家门店，三年内在全国开设1000家的门店，让签约减重成为行业新的标准，也让巅峰国标减重技术惠及更多普通人。未来，巅峰将形成每座城市的1-2个减重基地，再配上几十个到几百个超减社区门店的属地化营销格局。此外，巅峰也有更大憧憬：比如“好吃不长胖”的一日三餐配送，低热量食品的专卖店——超减小超市等。

　　巅峰减重表示，作为上海市健身健美协会的理事单位，将在上海市健身健美协会支持下，在上海体育学院、杨浦区体育局的支持下，培养更多减重管理师。此外，巅峰还将通过短视频，远程指导市民践行科学减重的理念，崇尚健康的生活方式。

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