来源： 育儿宝典 作者： 刘颖 发布时间： 2020-07-25
陈耕曲，高等医学院校毕业，大学学的是骨伤专业，开始时以手术为主，随后跟随国医大师学习保守治疗，以整脊盆骨矫正解决了大量的疼痛问题，擅长女性产后骨盆修复、疼痛调理手法结构性修复。
“母亲不是超人。在孕期所有过程中有任何困难和沮丧，请你们一定要寻求帮助。”
女人变美丽变自信了，它慢慢会影响到我们的家庭和生活，影响到夫妻之间、孩子之间的相处关系等等。
01 产后出现尿失禁
造成尿失禁、子宫脱垂是宝妈们产后常见的盆底疾病，产伤是造成盆底疾病的主要原因之一。陈耕曲老师强调，但这类疾病的发生不仅与产伤有关，实际上，整个怀孕的过程都对盆底产生着巨大的影响。
我们可以把女性的盆底肌、韧带、筋膜等组织看作一张承托着盆腔内器官的“吊床”。在怀孕过程中，随着腹部逐渐隆起，胎儿越长越大，盆底的负担也越来越大，也就意味着这张吊床需要长期处于“紧绷”状态才能承托这些慢慢增加的重量。
我们都知道，橡皮筋绷紧时间越长越容易松弛，甚至突然就断裂了。盆底组织长期承载着压力，也容易松弛。另外，孕期雌激素飙升，会使韧带变得松弛、关节支撑能力下降。还有就是分娩过程中，受到胎儿的挤压和撕扯发生的产伤，也可能对盆底组织造成一定伤害。
所以，临床上不仅仅是顺产的产妇，一些剖腹产的产妇也会遇到产后盆底疾病。而随着二孩政策的开放，孕育二胎的妇女逐渐增多，经历两次或多次产程，盆底疾病的发生率更高。
陈耕曲老师介绍说，现在已经有越来越多的女性意识到了产后盆底康复的重要性，但同时也有很多中老年女性并没有认识到尿失禁与年轻时生产有关、并且是可以预防和治疗的。
02 重视产后42天盆底检查
陈耕曲老师在临床观察到，宝妈们在产后即使没有明显的尿失禁等症状，但女性的盆底组织大多已经悄然受损。
在产后42天盆底检查中，有60~70%的人出现盆底肌力改变，出现或轻或重的盆底功能障碍。一些女性还浑然不觉，认为“我没有什么问题呀。”再仔细询问，她们也出现过腰酸、小腹坠胀感等症状，但并没意识到是和盆底疾病有关。
因此，陈耕曲老师指出，把握产后盆底康复的“黄金时段”很关键。
产后42天盆底检查非常重要，一定不能忽视。一旦发现盆底功能障碍，应即刻开始康复治疗。因为产后半年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”，越早进行康复训练，效果越好。
而如果不做任何训练，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状就会越来越严重，到了中老年后，很可能就会出现不同程度的压力性尿失禁、盆腔器官脱垂等问题了。
03 盆底肌肉恢复的基础是骨盆结构的恢复
陈耕曲老师指出，不论是顺产还是剖宫产，十月怀胎的过程，已经使盆底肌肉受到了不同程度的损伤。女性的盆底肌肉，象吊床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，骨盆结构的恢复可以使这张“吊床”固定不变形。
除了产后女性，中老年妇女在日常生活中也应该予以重视。一旦出现腰酸、下腹坠胀感和压力性尿失禁（打喷嚏、咳嗽、跑步等小便不由自主流出）、阴道口有脱出物等症状，也应该及时去医院做盆底检查。
美芙美学是一家专门从事产后女性技术性修复的机构，在为客户的手法操作过程中，陈耕曲老师从全局观的角度出发，通过正骨复位、盆腔美学修复联合治疗，致力宝妈身体各项技能迅速恢复至产前状态。
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