来源： 育儿宝典 作者： 王烨 发布时间： 2020-03-05
婴儿处于活跃的生长发育阶段，但有时由于不正确的喂养，吃下不宜食用的食物或饮食不规律而引起消化不良，厌食等症状，通常它还可能影响婴儿的睡眠质量。那么在这个阶段，我们应适当地调节婴儿的脾脏和胃就很重要，长期消化不良对婴儿的身体发育不利。如果是这样，怎么样让婴儿告别了这一系列问题，不用担心，有食物可以帮助调节婴儿的脾胃。
实际上，有很多方法可以调节宝宝的脾胃。您可以选择按摩方法，例如捏捏婴儿的脊椎或摩擦足三里穴，但是最好的方法是选择最可靠的饮食。饮食是宝妈厨做饭的一种非常简单的方法，所有宝妈都做得很好，可以说是家常便饭，而且可以说，他们掌握了婴儿的精湛厨艺。在食品疗法中，山药是生活中常用的一种成分。
山药不仅能增强脾胃，安神凝神，而且还含有丰富的淀粉糖化酶，是萝卜的三倍还多。所以选择山药添加婴儿补品以调节脾胃是最好的选择，宝宝也好吸收，而且不会对婴儿的胃造成很大的压力。实际上，在生活中，有很多母亲会选择山药来给婴儿做饭，那么如何给婴儿适当添加山药呢？让山药更有营养，还让宝宝更加爱吃呢？
首先，将山药洗干净，并将其切成适当大小的条。蒸米饭时，将其放在米饭上，要等待米饭快熟的时候下锅，然后再给加点糖。如果您担心会有黏糊黏在宝宝手上不好清洗，可以保持原始口味，然后让宝宝握住并食用。
如果您的宝宝不喜欢这样吃山药，也可以将其放入骨头汤中。煮骨头时，切成薄片的山骨切成薄片放入锅中，再拿出来，让宝宝吃，也可以与枸杞一起使用。对宝宝的脾胃好。山米20克，大米50克，枸杞5克，一起熬粥给宝宝吃。为了获得更好的效果，必须将枸杞去皮，切成小块并煮熟。将粥煮沸后，放入山米和枸杞，温火20分钟即可。
实际上，有多种使用山药的方法，但这是一些最简单，最实用的方法：您需要在调节宝宝的脾胃的同时更加关注给宝宝的日常饮食。山药可以改善宝宝的脾胃，因此调理会更有效，宝宝可以有很好的脾胃，食欲也就自然的大增！
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