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如果家里没有任何准备的话，真的是叫天天不应叫地地不灵。

来源：育儿宝典     作者：王艳     发布时间：2022-12-30     

　　我是一个喜欢准备做在前面的人，特别是这三年，我更是养成了提前一步准备物资的习惯。所以这次中招之后，全家人一点都不慌，做到了吃好喝好休息好。

　　千万不要觉得等生病的时候，再准备物资就来得及。

　　要知道病毒到达的时候，你病了，别人也会生病。我们这里严重的时候，外卖软件里的饭店超市几乎全部打烊，就算点了也没有人接单。

　　如果家里没有任何准备的话，真的是叫天天不应叫地地不灵。

　　特别是这次中招后，我发现，家里平时一定要准备好这几种物资，关键的时候真的能“救命”。

　　药物

　　在11月的时候，我根据网上的一些信息判断早早给自己和家人定了一些退烧药，止咳药，感冒药，以及常用药物。

　　在放开后，我们没有慌里慌张地到处抢药，也没在中招后，因为没药而无奈。

　　正相反，我当时和一个朋友建议买药时，她却认为我大惊小怪，到最后买不上药了，才拍着腿大呼后悔。

　　但是有一点要注意，备药很重要，但是囤药没必要！

　　我们中招后，大人只吃了两片布洛芬就好了，也就是说如果是布洛芬，一盒已经完全足够全家人使用了。

　　有的人一次囤了10盒，8盒，甚至几千块的药真的不至于，而且有些处方药我们不能胡乱吃，否则很容易肝损伤或者器官衰竭等不良反应。

　　上周，买退烧药很费劲，大家都觉得很恐慌，但是最近几天，很多地方的药物调配，药物投放开始陆续到位，有些城市甚至开始向市民免费发放。

　　所以，也不必过于害怕，只要家里有就可以了，不要过度囤药。

　　建议备好2只温度计（最好有一只是水银的），退烧药，止咳药，常用药物。

血氧仪

　　别小看这个东西，真的很有用。特别是家有孩子和老人的。

　　朋友的父亲前几天中招后，每天都在用血氧仪检测，就是发现了指数有问题，马上送去了医院，得到了及时的治疗。

　　这个病毒还是比较厉害的，根本不是传说中的流感，总之谁得了，谁就知道到底有多难受，多痛苦。一个血氧仪也不贵，就买便宜的基本款就够用了。

　　就算是智商税，但是家里准备一个，可以随时监测身体的状况，最起码心里不慌，还是很值得的。

水果

　　生病期间，很多人觉得嘴里发苦，食欲不振，吃不下东西。

　　特别是高烧期间，更是食不下咽。这个时候如果能吃到一些水果，冰凉凉的，水分充足会觉得很舒服，还能及时补充身体需要的维生素，帮助身体打败病毒。尤其是有娃家庭，这几种水果建议买一些备上。

　　猕猴桃

　　猕猴桃酸甜可口，而且维生素C含量较高。很适合这个时候食用。

　　柠檬或者橘子

　　之所以选择这两种水果，是因为可以帮助做电解质水。

　　中招后，我们尤其要多喝水，多睡觉，有一点要注意，这里的水是电解质水，因为发烧，腹泻呕吐会导致身体电解质紊乱，人会感到虚弱无力，这个时候一定及时补充电解质，防止出现头晕无力等脱水状况。

　　如果能买到现成的电解质饮料最好，买不到的话就可以利用这两个水果自制电解质水。

　　几片柠檬+3g食盐+10g白糖+1000ml=温水即可。

　　梨

　　阳了后期，大多数人会出现痰多咳嗽的情况。建议准备一些梨，煮梨水，清肺化痰。

　　梨去皮去核，切开，加冰糖蒸15分钟，即可，也可以放点儿银耳、去核红枣煮雪梨水喝。

　　金桔也非常好的镇咳水果，南方的朋友不妨买一些放在家里，做成金桔酱随时冲水喝。

　　速食食品

　　建议家里能准备一些速食食物，比如八宝粥，各种面，或者预制菜包。

　　身体不适的时候，无力酸痛，根本没有体力和精力做饭。如果点外卖，坦白说现在的情况，外卖会非常非常慢。

　　如果外卖小哥也是阳性，是不是更不安全。如果人家是阴性，你还增加了别人的传染风险，也不太好。

　　所以家里准备一些速食的食物，在这几天会非常有帮助。

　　八宝粥、方便面、速冻水饺、奶黄包，豆沙包等速冻面食、速冻的披萨饼，这些都非常方便，几分钟就能吃上。

　　还可以买一些瑞士卷，面包片，各类面包放在冷冻室冷冻即可，非常适合当早餐，需要的时候拿出来化几片就可以直接食用。

　　酸奶，牛奶建议准备一些。多吃蛋白质有好处，牛奶就可以有效补充蛋白质，而酸奶还能开胃，病中吃一些也很舒服。

　　还有就是一些预制菜包，我妈之前买了一些猪肚鸡，我们不舒服的时候煮了几包，加了点白菜，因为里面胡椒，吃起来暖暖得很舒服。

　　另外不妨买一些喜欢的饮料零食，在生病的时候，吃到自己喜欢的零食，幸福感爆棚。

　　除了以上物品，家里的消毒物资建议准备好，比如消毒纸巾，消毒液等，保持家里的清洁。平时要多开窗通风，即使是阳了，每天也要开窗通风，减少室内病毒浓度。

　　特别是在外打拼的年轻人，往往都是独居，生病的时候常常是一个人熬过艰难的时刻，以上的物品，建议您按需适当准备，尤其是食物，病重吃好休息好非常重要。

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