来源： 育儿宝典 作者： 陈燕 发布时间： 2020-04-13
最近看到深圳消费者委员会发布的一组实验结果：参考国家标准和欧盟标准，检测的16款婴幼儿米粉中有近4成营养不达标，其中9款米粉维生素缺乏，6款米粉所含钙铁锌不符合限值，整体营养表现不佳。
米粉是宝宝的主要辅食来源，宝宝生长发育那么快，营养跟不上哪行！这些米粉商家真是太那啥了啊（呸呸呸），不过也不好评判的，毕竟对婴幼儿米粉来说，营养这块不是硬性指标，人家就是营养低了点也没违法……
但是咱们当父母的自己心里清楚，从宝宝开始添加辅食起，米粉这类辅食就承担了大部分的营养来源，是宝宝生长发育的关键。缺乏维生素、钙铁锌的宝宝不仅长得慢，而且小毛病不断，经常感冒、皮肤过敏、哭闹不止……这些问题对宝宝和父母来说都是极大的伤害。
咱不能指望米粉等辅食商家迅速做出改变，生长发育这么关键，宝宝辅食期，做父母的留心这3点：
把握辅食添加关键期
一般来说，给宝宝添加辅食的时间，最早不早于4个月，最晚不晚于6个月。早期宝宝的消化功能发育的还不够成熟，添加辅食消化不过来，容易出现呕吐或腹泻；而过晚添加辅食，不利于培养宝宝的饮食习惯，还有可能造成营养不良。
那么什么时候才适合给宝宝添加辅食呢？4个月以后，宝宝体重明显增长、食欲增强，说明宝宝身体进入快速生长的阶段。有的宝宝以前爱吐舌头，到了这个阶段突然不那么爱“卖萌”了，这些都是添加辅食的明显信号。
辅食添加要循序渐进
辅食添加要顺应宝宝的肠胃发育，有个循序渐进的过程，遵循由少到多、由软到硬、由素到荤的原则。摊开来说，就是先给宝宝吃奶粉、米糊、菜泥一类的流食，慢慢再给宝宝吃果泥、碎菜粥、肉泥等半固体、软固体食物。等宝宝的牙慢慢长全了，就可以正常吃饭了。
各类营养成分要均衡
宝宝刚开始接触辅食的时候，非常容易出现营养不良。通常来说母乳的营养比较均衡全面，易于宝宝身体吸收，所以用辅食替代部分母乳的同时，就容易造成营养不足或流失。这一时期的宝宝经常会有头发枯黄、睡不踏实、盗汗、湿疹、感冒等表现，一般都是缺乏钙铁锌或维生素导致的。
做父母的要特别留心这一点，千万不要只给宝宝吃些米糊菜泥当辅食。宝宝辅食期，每天调一些淮菇甘末到辅食里，丰富的钙铁锌和维生素有助于宝宝均衡营养，里边含有两种低糖非常呵护宝宝肠胃，宝宝肠胃好了，营养吸收更全面，身体发育更迅速。
辅食期是宝宝成长发育的关键期，稍不注意就会让宝宝落下“病根”，比如缺铁锌贫血就非常容易在这个时候患上，做父母的一定要非常仔细才行，希望全天下的小宝宝都能健健康康地长大！
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